煙油標示的「mg/mL」代表尼古丁濃度。選太高會頭暈不適、選太低又難以滿足，這篇說明判斷邏輯。
濃度與抽法的關係
- 高功率 DTL（大煙霧）：單口攝入多，通常搭配低濃度。
- 低功率 MTL（口吸）：單口攝入少，可搭配中高濃度或尼古丁鹽。
過量的常見徵兆
頭暈、噁心、心悸、喉嚨過度刺激，多半代表濃度偏高，應調降。尼古丁具成癮性，濃度並非越高越好。
選擇邏輯
原則上「菸齡越長、抽法越接近紙菸」者起點濃度較高；但應以「能滿足又不過量」為目標，並逐步往下調整以降低依賴。
常見問題
Q：零尼古丁煙油就沒風險嗎？
A：無尼古丁不代表無害，調味添加物的吸入安全性仍在研究中。
提醒：依台灣《菸害防制法》，電子煙之製造、輸入、販賣、廣告與使用均屬違法；本文為資訊整理，非販售或勸誘使用。尼古丁具成癮性，戒菸協助請撥打衛福部國健署免費戒菸專線 0800-636-363。